Routine De Microdosage Pour Les Truffes Magiques

Le microdosage offre plusieurs avantages uniques, mais il est essentiel de faire correspondre vos besoins au protocole de microdosage approprié. Si c’est fait correctement, vous pourriez débloquer un monde de potentiel inexploité, en améliorant votre humeur, concentration et créativité d’une manière que vous n’auriez jamais crue possible.

Pour la plupart des gens, la difficulté du microdosage des truffes magiques provient de la fréquence. Vous avez déterminé cette dose subhallucinogène essentielle (typiquement de 0,5-1 g), mais à quelle fréquence devriez-vous prendre vos truffes ou vos champignons pour en maximiser les avantages ? C’est là que les protocoles de microdosage peuvent faire toute la différence.

QUEL EST LE PROTOCOLE DE MICRODOSAGE IDÉAL ?

Un protocole de microdosage est un régime ou un programme spécifique que les consommateurs suivent lorsqu’ils consomment des microdoses de truffes magiques. En complément de votre mode de vie, les protocoles vous aident à trouver le bon dosage, tout en répondant aux besoins des débutants, des plus expérimentés du microdosage et de ceux qui mélangent la psilocybine avec d’autres compléments.

Les protocoles présentent de nombreuses variantes, mais la plupart d’entre eux reposent sur le principe des « jours avec » et des « jours sans ». Les jours avec sont ceux où vous consommez des truffes magiques, tandis que les jours sans permettent à votre corps de réinitialiser sa tolérance et de profiter de l’effet de rémanence. Il est également conseillé de faire une pause prolongée entre les protocoles de microdosage, généralement après chaque cycle complet (nous y reviendrons).

4 MÉTHODES DE MICRODOSAGE

Vous trouverez ci-dessous une sélection de programmes de microdosage populaires. Il vous appartient de déterminer celui qui convient le mieux à votre mode de vie et à vos besoins, car chacun présente des avantages et des inconvénients qui lui sont propres. Nous recommandons également de suivre ces protocoles pendant un maximum de six semaines, après quoi il est préférable de faire une pause de 2-4 semaines.

MÉTHODE 1-1

Le premier protocole de microdosage à considérer est l’un des plus simples : on dose le premier jour, on fait une pause, on dose, on fait une pause et on recommence. Non seulement il est facile à suivre pendant toute la durée du cycle, mais il convient aussi bien aux débutants qu’aux psychonautes expérimentés. Le potentiel inconvénient est que les personnes qui pratiquent le microdosage pour la première fois pourraient avoir besoin d’une pause plus longue entre les doses.

Programme de microdosage proposé :

• Jour 1 : Consommation de truffes magiques
• Jour 2 : Jour de repos
• Jour 3 : Consommation de truffes magiques
• Jour 4 : Journée de repos
• Jour 5 : Consommation de truffes magiques
• Jour 6 : Journée de repos
• Jour 7 : Consommation de truffes magiques

MÉTHODE 1-2

Surnommé le protocole Fadiman, son concept est simple : consommer la microdose idéale le premier jour avant de faire une pause de deux jours.

La pause de deux jours est bien adaptée aux débutants, car elle donne au corps le temps d’assimiler la psilocybine et de se familiariser avec l’effet de rémanence. Ce terme décrit un phénomène unique caractérisé par la persistance de sentiments positifs ou d’introspection après la consommation de psilocybine. Le jour de pause supplémentaire est également propice à la rédaction d’un journal et vous donne le temps de réfléchir à votre cheminement spirituel.

Programme de microdosage proposé :

• Jour 1 : Consommation de truffes magiques
• Jour 2 : Jour de repos (effet de rémanence)
• Jour 3 : Jour de repos
• Jour 4 : Consommation de truffes magiques
• Jour 5 : Journée de repos (effet de rémanence)
• Jour 6 : Journée de repos
• Jour 7 : Consommation de truffes magiques

MÉTHODE 4-3

La méthode 4-3 est un autre protocole populaire rendu célèbre par le mycologue Paul Stamets. La différence la plus importante entre le protocole de Stamets et les autres protocoles est l’ajout de l’hydne hérisson et de la niacine dans le premier. Il s’agit d’un mélange avancé, qui ne convient donc pas aux débutants, mais Stamets affirme que cette combinaison unique améliore encore les fonctions cérébrales et la santé.

Programme de microdosage proposé :

• Jour 1 : Consommation de truffes magiques, d’hydne hérisson et de niacine
• Jour 2 : Consommation de truffes magiques, d’hydne hérisson et de niacine
• Jour 3 : Consommation de truffes magiques, d’hydne hérisson et de niacine
• Jour 4 : Consommation de truffes magiques, d’hydne hérisson et de niacine
• Jour 5 : Consommation d’hydne hérisson
• Jour 6 : Consommation d’hydne hérisson
• Jour 7 : Consommation d’hydne hérisson

MÉTHODE 7-7

Si vous avez un projet particulier sur lequel vous devez vous concentrer lors de vos aventures psychoactives, la méthode 7-7 est idéale. La prise quotidienne de truffes magiques pendant une semaine permet d’exercer une influence maximale, sans faire basculer votre esprit. Bien sûr, vous devrez faire une pause (généralement une semaine) pour donner à votre corps le temps de réinitialiser sa tolérance à la psilocybine. Néanmoins, ce rythme bimensuel convient aux consommateurs qui souhaitent exploiter l’influence créative des truffes magiques.

Programme de microdosage proposé :

Semaine 1

• Jour 1 : Consommation de truffes magiques
• Jour 2 : Consommation de truffes magiques
• Jour 3 : Consommation de truffes magiques
• Jour 4 : Consommation de truffes magiques
• Jour 5 : Consommation de truffes magiques
• Jour 6 : Consommation de truffes magiques
• Jour 7 : Consommation de truffes magiques

Semaine 2

• Jour 1 : Jour de repos
• Jour 2 : Jour de repos
• Jour 3 : Jour de repos
• Jour 4 : Jour de repos
• Jour 5 : Jour de repos
• Jour 6 : Jour de repos
• Jour 7 : Jour de repos

PROGRAMME DE DOSAGE FADIMAN VS STAMETS

Bien que le programme de microdosage parfait soit spécifique à chaque individu, beaucoup considèrent le protocole de Fadiman comme la référence en matière de truffes magiques. Non seulement il laisse beaucoup de temps de repos pour surveiller et documenter votre expérience, mais les doses sont suffisamment fréquentes pour que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits de la psilocybine sans être déstabilisé.

Une fois le protocole 4-3 maîtrisé, beaucoup passeront à l’approche Stamets du microdosage. Prendre une dose plus importante de truffes magiques irait à l’encontre de l’objectif du microdosage, c’est pourquoi l’ajout de compléments dans le processus permet d’élargir l’éventail des effets tout en conservant le concept de la dose subhallucinogène.

CONSEILS POUR LE MICRODOSAGE DES TRUFFES MAGIQUES

Que ce soit votre premier ou votre centième microdosage de truffes magiques, les conseils ci-dessous peuvent vous aider à améliorer votre expérience et à vous assurer que le protocole que vous avez choisi donne les meilleurs résultats possible.

• Tenez un journal de microdosage : la psilocybine peut ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités et à de nouvelles façons de penser. Toutefois, ces moments peuvent être fugaces, particulièrement lors du microdosage. Il est donc essentiel de documenter votre expérience afin de pouvoir ajuster la fréquence lors des prochains cycles. Vous pouvez vous en tenir à la bonne vieille méthode du papier et du crayon ou opter pour des plateformes numériques telles que Notion, qui vous permettent d’établir des programmes et des notes de microdosage sur mesure.

• Ne changez pas de protocole en cours de cycle : le microdosage est une question de voyage plutôt que de destination. Ainsi, vous vivrez une bien meilleure expérience si vous suivez le protocole que vous avez choisi jusqu’au bout, en documentant les résultats en cours de route. Si, après un cycle complet, vous décidez que ce n’était pas la bonne approche, vous pourrez repartir à zéro en toute confiance.

• Envisagez le microdosage intuitif : une fois que vous avez assimilé les nuances du microdosage et que vous vous êtes habitué à la façon dont votre esprit et votre corps réagissent, vous pourrez envisager un microdosage intuitif. En résumé, plutôt que de suivre un horaire précis, vous prendrez une microdose lorsque vous en ressentirez le besoin. Il est toujours préférable de suivre (et de planifier) les jours de repos, mais la fréquence exacte des dosages dépendra entièrement de vous.

• Les pauses sont cruciales : faire une pause avec les truffes magiques est vital pour la santé de votre voyage spirituel. Cependant, cela donne également à votre corps le temps de réinitialiser sa tolérance à la psilocybine. Avec le temps, votre corps se désensibilise à l’influence de la psilocybine, et le seul moyen de surmonter cet effet est d’attendre que la tolérance s’estompe (généralement 2-4 semaines).

Enfin, le choix d’un protocole de microdosage est une question de préférence personnelle. Pour une expérience optimale, il est essentiel que vous adoptiez une approche qui corresponde au mieux à vos besoins. Nous espérons que les programmes et les conseils présentés ci-dessus vous donneront la confiance nécessaire pour essayer le microdosage pour la première fois ou pour affiner le processus en vue d’une plus grande illumination spirituelle !